寒暖差アレルギーの原因と症状

寒暖差アレルギーとは、気温の変化によって引き起こされるアレルギーのような症状のことを指します。正式には「血管運動性鼻炎」と呼ばれ、ウイルスや花粉が原因ではなく、自律神経の乱れによって起こります。 主な症状としては、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、咳などがあり、風邪や花粉症と似ていますが、発熱やのどの痛みは伴わないのが特徴です。特に、1日の気温差が7℃以上あると発症しやすく、季節の変わり目や冷暖房の影響で悪化することもあります。 対策としては、急激な温度変化を避けるために、外出時にはマフラーやカーディガンで調整できる服装を心がけることが大切です。また、湯船に浸かる、バランスの取れた食事を摂るなど、自律神経を整える生活を意識することも効果的です。 寒暖差アレルギーは薬での根本的な治療が難しいため、日頃から予防を意識し、症状を軽減する工夫を取り入れましょう。